果蔬有农残洗洗食用更安全
时间:2018-01-26 17:45 来源:bet365不给提款 作者:食品安全 点击:次
果蔬有农残洗洗食用更安全
农药滥用是不少食品安全源头污染的重要来源之一,蔬菜、水果、茶叶等多品种、多项目农残超标不容乐观。那么,如何清洗果蔬上的残留农药,让食用更安全呢?
首先,用流动的清水清洗,是清除蔬果上的污物及残留农药的基础方法。升级版的水洗方法是,先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡5~10分钟,浸泡之后再用流水清洗。
浸泡过程有几点需要注意:
1. 浸泡时间不宜过久。实验表明,浸泡时间过久不仅收效甚微,而且还容易导致营养素流失。
2. 不要将蔬菜切碎或折断后浸泡,以防止营养物质如维生素的损失,同时有害物质也容易从切口进入果蔬内部。
3. 可以用碱水浸泡(一般500毫升水中加入碱面5~10克)。此法主要针对有机磷杀虫剂,其可在碱性环境下迅速分解。清洗草莓、葡萄之类外表软糯的水果时,用此法很方便。
4. 叶类蔬菜可以放在沸水中浸泡2~5分钟,在沸水中焯一焯,有利于氨基甲酸酯类杀虫剂加快分解。
5. 不推荐用盐浸泡。盐可以将果蔬里的微生物、寄生虫赶出,但并不能帮助去除农药,还会使人体含钠量增高,加重身体负荷。
其实,农药往往滞留在果蔬外皮上,尤其是表面凹凸不平或多细毛的外皮更容易沾染,所以对苹果、梨子和瓜类等而言,直接削去外皮是一种较好的去除残留农药的方法。
另外,果蔬清洗剂可增加农药的溶出,但可能会成为化学物除害剂残余的新来源,所以使用后还要多水洗几遍。
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