@百科大智慧：【夏天中暑后五忌】1.忌大量饮水：应采用少量、多次的饮水方法。2.忌大量食用生冷瓜果：重者会出现腹泻、腹痛。3.忌吃大量油腻食物：应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。4.忌纯补：或使已经逐渐消退的暑热复燃。5.忌偏食：应以清淡饮食为主。
专家点评：夏天，人体内热量不易散发，热量积存过多，会导致体温调节中枢失控而发生中暑。因此，防暑除了注意物理降温之外，预防中暑还可以从日常饮食中得到提示，除了上述微博提到的内容外，夏季防暑还可以多饮茶。温茶能降低皮肤温度1—2度，而冷饮只能使口腔周围变冷。建议高温作业者，最好能在温茶中适当加点盐，这样对预防中暑更有益处。
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