很多妈妈产后马上喝猪蹄汤、鸡汤等催奶，导致乳腺导管堵塞、乳房胀痛加剧，极不利于下奶。
产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝猪蹄汤等。
产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。另外，要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片等都可以继续吃。健康饮食网 www.missouristave.com
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