有助儿童长高的食谱 蔬菜沙拉的做法
时间:2011-06-06 10:05 来源:菜谱网 作者:营养师 点击:次
有助儿童长高的食谱 蔬菜沙拉的做法
主料：圆白菜 200克 番茄 80克 黄瓜 60克
辅料：青椒 30克 洋葱 30克
调料：色拉油 15克 盐 2克 柠檬汁 20克 蜂蜜 10克
做法：
1、把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。
2、把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。
3、最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。
更多精彩内容
健康零食
|