大暑节气喝两粥防中暑
时间:2017-08-01 11:38 来源:bet365不给提款 作者:中医师 点击:次
大暑节气喝两粥防中暑
大暑节气养生，首先是补水。此时节喝粥能补气消暑、健脾养胃。现推荐两款药粥，以供借鉴。
西瓜皮粥 西瓜皮100克、大枣50克、西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净，放入高压锅中，加入适量水。和西瓜皮用旺火煮沸，再转小火煮成粥，调入白糖即食。具有消热解毒、利尿消肿作用。
绿豆粳米粥 绿豆60克、粳米100克，将绿豆放入温水中浸泡2小时，再和粳米一起用1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用。
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