bet365不给提款 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]
当前位置:首页 > 天天饮食 > 家常菜谱 >

家常菜菜谱 粉丝蚬肉蒸丝瓜

时间:2015-05-12 09:26 来源:美食网 作者:美食 点击:

  各地皆有以粉丝为材的食肴,而且大都是利用其具有强吸附性的特点,从而形成风味。当然,粉丝富含的膳食纤维和钙、磷等矿物质元素亦是人们喜爱它的原因之一。今天聊到的这款“粉丝蚬肉蒸丝瓜”为笔者在一食肆品尝的美味,蚬肉富含蛋白质,丝瓜富含粗纤维,与粉丝组合营养相宜,口感不俗,故与诸君分享。
 
  材料:蚬肉100克、丝瓜200克、粉丝(水发后)150克、蒜头(去衣切碎)20克、葱花、姜汁少许,生抽、豆瓣酱、米酒、花生油各适量。
 
  做法:蚬肉洗净以姜汁、酒飞水备用;丝瓜去络洗净,切件备用;将蒜头、生抽、姜汁和豆瓣酱拌匀备用;将丝瓜上碟,然后将粉丝和蚬肉均匀铺在丝瓜上,入蒸炉蒸熟,取出淋上少许熟油,撒上葱花即成。

上一篇:天天美食菜谱 支竹甜豆炒牛肉

下一篇:今日美食菜谱 金针菇薯仔焖牛腩
更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 养生网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 bet365不给提款 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

bet365不给提款(www.missouristave.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。